痛み

「まだ我慢できるから…」「そのうち良くなるかな…」そう思って様子を見る方はとても多いです。では、股関節の痛みを放置するとどうなるのでしょうか？① 痛みが“波”ではなく“日常”になる初期の股関節痛は✔ 歩き始めだけ痛い✔ 長く歩いた日だけ痛...

「歩き出した瞬間にズキッと痛む」「数歩だけ強く痛む」「体重を乗せた瞬間に響く」このような痛みには、きちんと理由があります。① 関節の“圧縮ストレス”が急にかかるから歩くとき、股関節には体重の3～5倍の力がかかります。特に✔ 歩き出し✔ 方...

「体重が増えたから痛くなったの？」「やっぱり痩せないとダメですか？」結論から言うと――👉 体重は“関係する”けれど、それだけが原因ではありません。大切なのは“重さ”よりも“かかり方”です。股関節にはどれくらいの負担がかかる？股関節にかかる...

「椅子から立つときにズキッとする」「ソファから立つ瞬間が一番つらい」これは股関節トラブルのある方に非常に多い症状です。では、なぜ“立ち上がる瞬間”に痛みが出るのでしょうか？原因① 股関節に一気に体重がかかるから座っている状態では、股関節に...

〜無理をしないことも前向きな選択です〜「今日はいつもより痛い」「動くのが怖い」股関節の痛みは、波のように強くなる日があります。まずお伝えしたいのは、強い日がある＝悪化しているとは限らないということです。慌てず、今日できることを整理しましょ...

〜良い日と悪い日があるのはなぜ？〜「昨日は大丈夫だったのに今日は痛い」「調子がいい日と悪い日の差が大きい」股関節の痛みは、一定ではなく波のように強くなったり弱くなったりすることがあります。これは異常なのでしょうか？結論から言うと、多くの場...

〜「私だけ？」と不安になる前に〜出産後、・歩くと足の付け根が痛い・立ち上がるとズキッとする・抱っこがつらいそんな声は少なくありません。まずお伝えしたいのは、産後の股関節痛は珍しいことではないということです。では、なぜ起こるのでしょうか？①...

〜年齢のせいではありません〜「最近、股関節がなんとなく痛い」「まだ30代なのに大丈夫？」そう感じる女性は少なくありません。実は、股関節の不調は30代〜40代で自覚し始める方が多いのです。その理由をわかりやすく解説します。① もともとの骨格...

〜股関節は“筋肉で守られている”〜「股関節が痛いのは、骨が悪いからですよね？」そう聞かれることがよくあります。たしかに骨の形は関係します。しかし実は、痛みと深く関わっているのは“筋力”です。① 股関節は筋肉で支えられている股関節は、体重を...

〜あわてず、正しく知るために〜「歩くと股関節が痛い」「なんとなく違和感がある」そのとき大切なのは、すぐに不安になることではなく、正しく確認することです。① 本当に“股関節”の痛み？まず確認したいのは「痛みの場所」です。☐ 足の付け根（前側...