16.変形＝痛み？

レントゲンで
「少し変形していますね」
と言われて、不安になったことはありませんか？
でも、まずお伝えしたいことがあります。
👉 変形がある＝必ず痛い、ではありません。
そもそも“変形”とは？
股関節の「変形」とは、
軟骨がすり減る
関節の隙間が狭くなる
骨にトゲ（骨棘）ができる
といった状態を指します。
代表的なのが
変形性股関節症 です。
しかし重要なのはここからです。
画像の変形と痛みは一致しない
実際には、
✔ 変形があっても痛くない人
✔ 変形が軽くても強く痛む人
がいます。
なぜでしょうか？
痛みは単に「骨の形」だけで決まるものではないからです。
軟骨が擦り減り骨同士が衝突して痛むのはかなり進行してからです。
それ以前の痛みは、
炎症の有無
関節を支える筋力
骨盤の安定性
動き方のクセ
神経の過敏さ
などが関わります。
つまり、
👉 変形は“状態”であって、痛みの原因そのものとは限らない
ということです。
臼蓋形成不全の場合は？
臼蓋形成不全
では、もともと股関節の受け皿が浅いため、
年齢とともに変形が進みやすい傾向があります。
しかしここでも同じです。
✔ 支える筋肉が働いているか
✔ 骨盤が安定しているか
で痛みは大きく変わります。
「変形しているからもうダメ」ではない
変形は“進行する一方向の道”ではありません。

重要なのは、身体評価です。
レントゲンだけが身体の評価ではありません。
可動域、筋力、姿勢、動作の癖、歩き方などを
理学療法士に評価してもらいましょう。
そして
正しく負担を減らす
筋力を高める
動き方を改善する
これだけで痛みが軽くなる方はたくさんいます。
変形があっても、
👉 日常生活を快適に送ることは十分可能です。
まとめ
✔ 変形＝必ず痛み、ではない
✔ 痛みは“形”より“機能”が影響する
✔ 支えられる体を作ることが鍵
レントゲンの言葉に不安になりすぎなくて大丈夫です。
大切なのは、
今の体をどう使えているか。
そこを整えれば、股関節はまだ変わります。